POWRÓT DO SZKOŁY I ZDROWE NAWYKI, JAK PRZYGOTOWAĆ SMACZNY START NOWEGO ROKU?
Koniec wakacji przynosi charakterystyczną zmianę rytmu dnia. Budzik zaczyna dzwonić wcześniej, spokojne śniadania ustępują miejsca porannym przygotowaniom, a przed dziećmi i rodzicami pojawia się dobrze znany szkolny harmonogram. Powrót do szkoły jest więc dobrym momentem nie tylko na skompletowanie wyprawki, ale również na uporządkowanie codziennych nawyków. Regularne posiłki, odpowiednia ilość płynów, sen, ruch i dobrze zaplanowane przekąski mogą sprawić, że przejście z wakacyjnego trybu w szkolną rutynę będzie znacznie łatwiejsze.











